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#3-7 Stretching per la mente - Ospite: Marco Melandri
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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista il campione di motociclismo Marco "macho" Melandri che ci racconta come un uomo abituato ad andare a 300 kmh su due ruote abbia bisogno di strategie precise, terminata la sua carriera sportiva, per affrontare ciò che più lo manda in tilt: la burocrazia...
Con la sezione Trucchi del mestiere imparerai ad abbinare allo stretching fisico anche un particolare tipo di stretching mentale e capirai come utilizzare le caratteristiche fisiologiche del respiro profondo per installare dentro di te alcune autosuggestioni positive,
Insieme a Davide Burchiellaro, nella parte del podcast dedicata ai Millennials, discuteremo di dating apps: Tinder, Bumble, Hinge hanno cambiato la socialità negli ultimi anni (allo stesso tempo mutando l'atteggiamento delle persone nei confronti del fenomeno che rappresentano e degli utenti che ne fruiscono).
Infine per le belle notizie troveremo alternative scientifiche all'abbattimento di orsi, lupi e cinghiali in sovrannumero o troppo invadenti e osserveremo gli effetti concreti e neurofisiologici della gentilezza.
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72 episodi
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