Autocritica e Giudice Interiore: come non lasciarti più bloccare + Esercizio

Dato che ci sono

Tutti noi abbiamo una parte autocritica. Si tratta del nostro giudice interiore, che in modo severo ci intralcia ogni giorno dicendoci che non meritiamo i nostri successi, che dobbiamo essere perfetti e che dobbiamo mettere sempre gli altri al primo posto.
Fino ad oggi l'hai sempre visto come un nemico sabotatore.
In realtà, sappi che il suo ruolo è quello di proteggerti.
Quando questa tua parte è nata, la sua funzione era quella di farti del bene: non farti vivere la solitudine, farti amare, farti accettare.
Non è cattivo. Ha buone intenzioni!
Solo che ti vede ancora come quella persona piccolina di un tempo, da difendere, che è rimasta alla stessa età di quando lui è nato.
Non serve quindi lottare contro di lui, altrimenti continua a farsi sentire più forte di prima. Bisogna invece imparare a dialogare con lui, con compassione, e renderlo consapevole del fatto che siamo cresciuti e che adesso sappiamo prenderci cura di noi stessi.
Così può tornare a respirare e dedicarsi ad altro, ad un ruolo che lo rende (e ci renda) più felice.
Del resto, la saggezza spirituale ci dice: "Ama il tuo nemico".
Come mai non riusciamo ad amare il nostro "nemico" interno?
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