I migliori Ipnosi podcast (2025)

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593- Come Smetterla di Preoccuparsi (delle cose inutili) 23:26

3d ago23:26

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A tutti capita di preoccuparsi per cose poco utili, chi più e chi meno. Tuttavia capire come si gestiscono al meglio i pensieri è qualcosa che può tornare utile a tutti, perché in realtà si tratta di comprendere davvero come funzionaniamo. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 14/07/25) https://psinel.com/come-smetterla-di-preo…

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La Presenza Mentale Costante (è un bene o un male? - LIVE -) 48:02

6d ago48:02

48:02

Nella live di oggi parliamo soprattutto di consapevolezza, meditazione e altre cosine simpatiche che non hai mai sentito altrove!

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592- Come Avere una Personalità Forte 21:20

10d ago21:20

21:20

C’è chi desidera avere una personalità più forte e chi mente, dice spesso un mio amico. La verità è che il tema della personalità è molto delicato e la vera forza è spesso molto diversa da come la immaginiamo. In questo episodio ti mostro come funziona la personalità, che cosa è per davvero e come puoi lavorarci… Clicca qui per approfondire https:/…

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591- Un’Abitudine che Ti Cambia la Vita (anche 1 Volta alla Settimana) 22:38

17d ago22:38

22:38

Questa piccola abitudine è la lettura. Nella puntata di oggi vediamo insieme diversi studi che dimostrano come chi abbia questa sana abitudine tenda ad avere un cervello più giovane ed in forma. Oggi scopriremo perché leggere è una super ginnastica per il cervello, come leggere e quanto leggere … e molto altro. Clicca qui per approfondire https://p…

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#5-15 La mente in Armonia. Ospite: Andrea Bocelli 32:31

19d ago32:31

32:31

Protagonista dell'ultima puntata della quinta stagione di "Relief" è Andrea Bocelli che, ai microfoni di Alessandro Calderoni, ci conduce in un viaggio emozionante nel suo rapporto con la musica e le sfide emotive della vita. "Sono un malato terminale di musica," confessa il tenore, svelando come questa passione abbia guidato la sua esistenza fin d…

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Il Vero Potere della Visualizzazione (LIVE) 43:53

20d ago43:53

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La visualizzazione aiuta davvero a migliorare le proprie prestazioni?

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590- La Tecnologia Danneggia il Cervello? Nuovo studio pazzesco… 23:56

24d ago23:56

23:56

Ogni volta che prendi in mano lo smartphone… stai diventando più stupido? È una domanda che circola spesso. Troppo spesso. Viviamo in un’epoca in cui demonizzare la tecnologia è quasi di moda. Basta aprire i social per leggere titoli allarmistici su come “lo smartphone ci sta rovinando il cervello”. Ma… e se ti dicessi che una delle più grandi meta…

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#5-14 Quando la vita ti mette alla prova. Ospite: Dalila Di Lazzaro 34:24

26d ago34:24

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In questa puntata Dalila Di Lazzaro si racconta senza filtri nell'intervista ad Alessandro Calderoni, in un intenso viaggio attraverso traumi, resilienza e rinascita. L'iconica attrice e modella italiana apre il suo cuore condividendo esperienze che hanno segnato profondamente la sua vita: dalla violenza subita durante l'infanzia, alla maternità a …

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Come Superare la Timidezza: Strategie Psicologiche Efficaci 50:40

27d ago50:40

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Consigli per superare la Timidezza

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589 - Tirare le somme della vita: Errore principale! 15:32

1M ago15:32

15:32

Nel nuovo episodio del podcast, ti porto dentro uno dei bias più comuni ma anche più subdoli del nostro cervello: quello che ti fa valutare la tua vita come una media aritmetica. Purtroppo ci caschiamo tutti… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 16/06/25) https://psinel.com/tirare-le-somme-della-vita-errore-principale/ Sei Psi…

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#5-13 Rock, rabbia e riflessioni. Ospite: Lodo Guenzi 35:08

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Qual è il vero volto del successo? Lodo Guenzi, intervistato da Alessandro Calderoni, ci apre le porte della sua interiorità in questa conversazione intima e profonda. Il fondatore de Lo Stato Sociale racconta il viaggio emotivo della band, dividendolo in due lustri distinti: dalla corsa sfrenata verso il successo alla trasformazione del rapporto c…

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L'Illusione della Competenza nella Salute (Live con Vale - Neuroscienze e Vita) 46:24

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Oggi parliamo a ruota libera delle professioni sanitarie online, dell'impatto della tecnologia su queste professioni e molto altro... insieme al dott. Valerio Rosso!

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588- Una Meditazione per TUTTI… la tecnica alla base di ogni consapevolezza 28:25

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Se c’è una capacità che sta alla radice di ogni percorso di crescita interiore — dalla meditazione, alla gestione delle emozioni, alla mindfulness, fino alla semplice qualità della vita quotidiana — è la capacità di notare. Oggi esploriamo questo strumento intuitivo e potentissimo… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/una-meditazione-per-…

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#5-12 Scienza, emozioni, cicatrici invisibili. Ospite: Ilaria Capua 35:04

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In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la professoressa Ilaria Capua, virologa di fama internazionale, la donna che decise di rendere pubblica la sequenza genetica del virus H5N1. La nostra conversazione esplora il viaggio della scienziata attraverso tre continenti e molteplici sfide professionali e personali: dalle reazioni contrastanti…

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Il DOLORE ALLONTANA: Perché il Dolore (malattie ecc.) allontana alcune persone? 51:28

1M ago51:28

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Quando soffriamo la gente sparisce? Ecco perché...

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587- Sei più Cocco o Albicocca? Scopri il tuo Stile Relazionale 22:22

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22:22

Sei più simile ad una albicocca morbida all’esterno ma dura all’interno oppure al contrario, assomigli più ad un cocco: dura all’esterno ma morbida all’interno? No, non esiste una risposta univoca ma la combinazione di alcune variabili di cui parliamo in questo episodio… ascoltalo, leggilo e poi guardalo… Clicca qui per approfondire: https://psinel…

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#5-11 Il suono della resilienza - Ospite: Pietro Morello 32:50

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Quando la musica incontra il cuore e la comunicazione, nascono storie che toccano profondamente le persone e fanno numeri rilevanti. In questa puntata Alessandro Calderoni ospita il talentuoso Pietro Morello, che ci apre le porte della sua "anima", rivelando il lato nascosto della popolarità sui social media e l'impatto trasformativo delle sue miss…

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Affrontare la PAURA della MORTE 58:06

2M ago58:06

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Paura della morte?

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586 - VERI BISOGNI: La Piramide di Maslow è una BARCA? 24:24

2M ago24:24

24:24

Di cosa abbiamo davvero bisogno? Molti conoscono la famosa Piramide di Maslow, si studia praticamente ovunque ma se ti dicessi che in realtà, a lui non piaceva per niente? E che immaginare una “barca” può essere più semplice e UTILE? Questo è il tema del nostro nuovo episodio… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/la-piramide-dei-bisogni-d…

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#5-10 Connessione e ritmo collettivo. Ospite: Fabio Zaffagnini (Rockin'1000) 32:56

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In questa puntata di "Relief," il podcast condotto da Alessandro Calderoni, l'ospite intervistato è Fabio Zaffagnini: un viaggio emozionante nel mondo della musica collettiva e delle connessioni umane attraverso la straordinaria storia del fondatore di Rockin'1000. Da un sogno apparentemente impossibile - portare i Foo Fighters a suonare a Cesena -…

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Perché Non riesco più a MEDITARE? 1:06:34

2M ago1:06:34

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La meditazione funziona come tutte le cose...

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585- I tuoi stati mentali decidono tutto (anche se non te ne accorgi) 33:31

2M ago33:31

33:31

Ti è mai capitato di pensare “oggi non sono in me stesso”? Ecco, forse non lo sai, ma nessuno è mai “fuori da sé”. Siamo sempre dentro qualcosa. Più precisamente: dentro uno stato mentale. E se questa frase ti sembra un po’ astratta, allora l’ultima puntata del podcast fa proprio al caso tuo. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM d…

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#5-9 Poesia, luoghi e valori. Ospite: Franco Arminio 32:12

2M ago32:12

32:12

Benvenuti a un emozionante viaggio attraverso i piccoli borghi italiani con Franco Arminio, poeta e inventore della "paesologia", ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni in questo episodio di Relief. Dalle colline dell'Appennino fino agli angoli più remoti del nostro immaginario, questo episodio ci porta a esplorare luoghi reali e invisibi…

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TRAPPOLE MENTALI: Neuroscienze e Vita (con il dr. Rosso) 29:06

2M ago29:06

29:06

Eccoci al primo esperimento di LIVE verticali con il dott. Valerio Rosso, abbiamo deciso di intitolare questa rubrica "Neuroscienze e Vita"... facci sapere cosa ne pensi!

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584- Un potente esercizio (Meditazione) sulla Gentilezza 25:43

2M ago25:43

25:43

Una delle cose più belle del mio lavoro è vedere quando le cose che racconto aiutano concretamente le persone. Non hai idea di quante email e messaggi abbia ricevuto da chi ha iniziato a praticare quella che qui descriviamo come Self-Kindness. Lo so, là in giro c’è ancora chi pensa che essere gentili con se stessi equivalga ad essere auto-indulgent…

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#5-8 La consapevolezza e il potere di scegliere. Ospite: Luce Caponegro (già Selen) 35:58

2M ago35:58

35:58

Un viaggio di trasformazione personale si svela quando Luce Caponegro, un tempo celebre come la pornostar Selen, si racconta con profonda autenticità ai microfoni dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni, in questa puntata del podcast. Dalla ribalta del cinema per adulti degli anni '90 alla serenità ritrovata come imprenditrice nel settore dell'es…

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MEDITAZIONE: Perché chiudere gli Occhi? (LIVE) 1:03:01

2M ago1:03:01

1:03:01

Perché si medita con gli occhi chiusi? La risposta è più affascinante di quanto si possa pensare...

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583- Non puoi piacere a tutti… ed è meglio così! 20:04

2M ago20:04

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"Non puoi piacere a tutti." Quante volte l’hai sentita questa frase? Eppure abbiamo la dannata tendenza a farlo, comprendere tale meccanismo è l’obiettivo dell’episodio di oggi.Clicca qui per approfondire https://psinel.com/non-puoi-piacere-a-tutti/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmans…

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#5-7 Creare abitudini sane (è facile). Ospite: Filippo Ongaro 34:42

3M ago34:42

34:42

Ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni in questa puntata di Relief è Filippo Ongaro, medico e influencer, che ci porta in un affascinante viaggio tra spazio e longevità, rivelando come la sua esperienza di medico degli astronauti dell'ESA, all'inizio della sua carriera, abbia plasmato il suo approccio rivoluzionario alla medicina anti-agi…