Episodio 40: Esporsi al freddo

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In questo episodio parleremo di come l'esposizione al freddo può aiutarci ad affrontare meglio la vita di tutti giorni.
Affronteremo i benefici del freddo e i protocolli di adattamento alle basse temperature in maniera sicura e graduale.
#OgniSingoloGiorno #BeAStoic #IceBath #ColdExposure #Freddo #Resilienza

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