OSG #61: Dopamina e Disciplina

Ogni Singolo Giorno - il Podcast

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2y ago 28:05

MP3•Pagina principale dell'episodio

La secrezione di dopamina non è collegata solamente al meccanismo di ricompensa ma, soprattutto, al meccanismo di “lottare per ottenere qualcosa”.

Pensare ai nostri sforzi come qualcosa che facciamo per un bene più grande, per qualcosa in cui vale la pena lottare permette di rinforzare quel processo legato allo stare bene nel fare qualcosa di apparentemente poco piacevole.

Conoscere i meccanismi fisiologici dietro a quello che facciamo rinforza la disciplina, sapere come e perché andando avanti possiamo essere delle persone migliore toglie l'esitazione che per molti è la tomba dei buoni propositi.

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