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Episode 57: Carb Cycling and Weight Fluctuations

28:11
 
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In this week's episode of Yesterday's Coffee, we discuss how carb cycling impacts your weight, specifically during a weight loss phase. These weight fluctuations are actually planned for in a proper carb cycling and program and understanding what your body is doing during these periods is key to staying on track and maximizing the effectiveness of the diet.

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60 episodi

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