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OSG # 66: Impostare un allenamento di successo - Parte 2
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“Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta.” Lev Tolstoj
Oggi approfondiamo la tematica dell'allenamento, e parleremo di:
L'importanza dell'obiettivo intrinseco.
Differenza tra mezzi e metodi.
Spendere poco e avere la massima resa con l'attrezzatura giusta.
Semplicità ed efficacia.
Preparazione generale Vs. Preparazione specifica.
La variabilità è un’arma a doppio taglio.
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#Allenamento #Kettlebell #Running #Workout #BeAStoic #Stoicismo #Motivazione
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