#N Immagin+azione per non avere paura

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La paura ti intrappola in giri di parole e di immagini che ti fanno vedere pericoli anche dove non ce ne sono. Così stai male perchè il tuo corpo si prepara all'intensa attività fisica della fuga o della lotta, mentre in realtà tu resti bloccato ad ascoltare i tuoi sintomi e non ne esci. Vediamo allora come cambiare parole e immagini per accogliere la paura e uscire dalla trappola. A partire dall'attacco di panico, che non ti attacca per niente, per arrivare all'acronimo salvagente A.G.I.R.E., che contiene le istruzioni per gestire l'ansia tra te e te (cioè dal produttore al consumatore).

35 episodi