Come affrontare la fine delle vacanze

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Sei in rientro dalle vacanze, e soffri al solo pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni?

È una sensazione comune, tanto che è stato coniato il termine "sindrome da rientro vacanze"!

Passare dal totale relax alle nostre responsabilità quotidiane può essere uno shock per il sistema nervoso.

In questo podcast ti parlo di come affrontare la fine delle vacanze, riuscire a superare lo stress da rientro, e vivere il ritorno alla vita “normale” in modo mindful.

Alla fine del podcast, trovi una meditazione per visualizzarti in riva al mare – e portarti le vacanze a casa 🙂

Quindi prenditi 10 minuti solo per te, prendi le cuffiette e lasciati guidare da me, per ricaricare le batterie.

📖 Leggi anche il mio blog sul lasciare andare.

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