Metti i tuoi confini e impara a dire di no

Happy Daily di Giusi Valentini

Hai difficoltà a mettere e far rispettare dei confini?

Vorresti soddisfare tutti, e ti trovi a dire di "sì", anche quando non è quello che vorresti?

Tracciare confini sani e farli rispettare non significa fare torti agli altri o ferirli: significa che ti stai prendendo cura di te stessa, che impari a difendere la tua energia e usare la tua forza interiore per garantire per il tuo stesso benessere.

Un chiaro NO – anche se a volte pronunciarlo ti fa paura – può fare miracoli.

In questo podcast, ti parlo di come stabilire dei confini chiari, come comunicarli e proteggerli.

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