Rituali per stare bene

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Ogni giorno, tutte le volte che apriamo gli occhi, abbiamo a disposizione un tot di energia quotidiana che possiamo usare per noi, che regalo incredibile!

Spesso ce ne dimentichiamo, perché siamo troppo presi dai nostri pensieri negativi, da quello che avremmo potuto fare e non abbiamo ancora fatto, dalla lista di impegni che ci aspettano durante la giornata.

In questo podcast ti parlo di come imparare a ringraziare e a farla diventare la tua routine mattutina (ma anche serale), prima di fare qualunque altra cosa, sì, anche guardare il telefono 🙂

A fine podcast ti chiedo ti prendere un impegno con te stessa, di fare una piccola promessa e rendermi partecipe, scopri come 🌸

☀️🌙 scopri anche i miei pacchetti per le routine di mattina e sera.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione della gratitudine in riva all'oceano! La riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Riceverai ogni settimana la notifica dell'uscita del podcast. Ovviamente, spam-free.

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